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見た目もおいしい
「美肌ばくだん」
- 素材
- 納豆
- アボカド
- むきえび
- しょうゆ
- マヨネーズ
- 分量
- 2パック
- 1個
- 30g
- 適量
- 適量
- 食べ合わせ効果
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- ① アボカドは実を取り出しサイコロ切りにし、むきえびはゆでておく。
- ② 器に納豆と①を盛り、しょうゆ・マヨネーズを加え全体をよくかきまぜていただく。
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- 好みでわさびを加えてもおいしくいただけます。
- 食べ合わせ効果
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- アボカド:肌によいビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEが一度に摂取できる美肌食材。
- えび:コラーゲンでハリのあるみずみずしい肌に。